病情分析： 你好，自我为止，平淡需要属目标：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多猖狂，冷落一周二次。四，加强养分，五，禁烟酒，六，什么形势的考试王人不错，七，不看情色图像，八，休息轨则。 请示意见： 一，不要战斗任何不健康信息，不论是图片演义视频商业类的不健康信息，请不要战斗，这亦然最大的一个坎，是以我列在第一个，因为这是个最难的亦然跟言爱，不要一个东说念主孤立99bt工厂地址，当遭受有契机茕居一室的时分，一定要把属意见振荡给有望望书，听听音乐，作念作念横卧起坐，强制把躯壳精神元气心灵振荡出去。 以上是对“看片成瘾，不知如何戒除，有点肾虚，念念问吃点什么药”这个问题的冷落，但愿对您有匡助，祝您健康！